Aura-ademhalingsoefening.
Oefening om in balans te blijven.
Ik raad je aan om deze aura-ademhalingsoefening iedere dag even te doen, om zo blokkades op te heffen en het energiepeil weer aan te vullen. Zo kan je in balans blijven.
Aura-ademhalingsoefening:
Ga ontspannen zitten met beide voeten op de grond, ontspan je spieren, laat al je gedachten los en ga naar het centrum van je hoofd.
Adem rustig in en uit en als je voelt dat je ademhaling rustig en vanzelf gaat, begin je iedere laag van je aura op te vullen met kleuren. Dit gebeurt als volgt: Je ademt vanuit je voeten naar je hoofd, eerst aan de voorzijde van je lichaam en daarna over je hoofd naar de achterzijde van je lichaam en weer terug naar je voeten. Adem daarna langs de zijkant van je lichaam, weer beginnend bij je voeten, over je hoofd, en ook weer eindigend bij je voeten.